Wat is slechter voor de rug bij het verplaatsen van lasten of hanteren van zwaar gereedschap: duwen of trekken?



PrintPrint

Zowel duwen als trekken zijn belastend voor de spieren en gewrichten, met name in de onderrug. Maar bij duwen ontstaat over het algemeen een lagere belasting van de rug dan bij trekken. Om deze reden verdient duwen de voorkeur boven trekken. Altijd geldt dat met twee handen duwen of trekken beter is dan met één hand.